Гимнастика 1985 год скачать Советский учебник

ГИМНАСТИКА

Гимнастика 1985



Учебно-методическое пособие для курсантов военных училищ

 

Министерство Обороны СССР



Москва «Военное издательство» 1985

 







С О Д Е Р Ж А Н И Е


 

Терминология гимнастических упражнений наставления по физической подготовке Советской Армии и Военно-Морского Флота (НФП-78)

Упражнения на перекладине
Упражнение 5. Подтягивание
Упражнение 6. Подъем переворотом
Упражнение 7. Подъем силой
Упражнение 8. Подъем завесом вне
Упражнение 8а. Подъем завесом вне
Упражнение 9. Оборот назад
Упражнение 10. Подъем верхом

Упражнения на брусьях
Упражнение 11. Сгибание и разгибание рук в упоре
Упражнение 12. Угол в упоре
Упражнение 13. Соскок боком
Упражнение 13а. Соскок боком
Упражнение 14. Подъем разгибом
Упражнение 15. Подъем махом вперед

Упражнения в прыжках
Упражнение 16. Прыжок ноги врозь через козла в длину
Упражнение 17. Прыжок согнув ноги через козла в ширину
Упражнение 18. Прыжок ноги врозь через коня в длину

 

 

Скачать учебник СССР - Гимнастика 1985 года (формат DjVu , 0.56 Mb):



Скачать.... 

 

Программа STDU Viewer - это универсальный инструмент позволяющий легко просматривать документы многих форматов, в том числе и файлов DjVu, PDF и TIFF............ ПОДРОБНЕЕ


КОММЕНТИРОВАТЬ

Обновить Защитный код
0 Плохо0
Яндекс.Метрика