Хочу стать сильным 1985 год скачать Советский учебник

ХОЧУ СТАТЬ СИЛЬНЫМ

Хочу стать сильным 1985

 



Книга для широкого круга читателей

Автор: Ю.В. Шапошников

Москва «Советская Россия» 1985









С О Д Е Р Ж А Н И Е



Предисловие
Проступая к занятиям
Упражнения для развития грудных мыши и мышц спины
Упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса
Упражнения для мыши брюшного пресса
Упражнения для развития мышц ног
Упражнения для развития силы и подвижности пальцев
Упражнения с пружинным эспандером
Упражнения с резиновым бинтом
Упражнения с гирями
Упражнения на самосопротивление (вместо отягощений — сопротивление мыши)
Упражнения с гантелями
Волевая гимнастика Анохина
Система Мюллера
Динамические и изометрические упражнения Самсона
Послесловие

 

 

Скачать учебник СССР - Хочу стать сильным 1985 года (формат DjVu, 0.64 Mb):



Скачать.... 

 

Программа STDU Viewer - это универсальный инструмент позволяющий легко просматривать

документы многих форматов, в том числе и файлов DjVu, PDF и TIFF............ ПОДРОБНЕЕ


РАЗНЫЕ СОВЕТСКИЕ УЧЕБНИКИ

Полное или частичное копирование материалов сайта разрешается только при указании активной ссылки : Источник материала - "Советское Время"

Яндекс.Метрика