Физическое воспитание в пионерском лагере (Куприянов, Тургель) 1958 год - старые учебники

Скачать Советский учебник

 Физическое воспитание в пионерском лагере (Куприянов, Тургель) 1958

Назначение: Пособие рассчитано на работников пионерского лагеря, прямо или косвенно связанных с физическим воспитанием детей.

© УЧПЕДГИЗ РСФСР  Ленинград 1958

Авторство: Н. Д. Куприянов, Б. С. Тургель

Формат: DjVu, Размер файла: 7.38 MB

СОДЕРЖАНИЕ

От авторов 3 

 Организационные мероприятия до выезда в лагерь 5 

 Примерные планы работы по физическому воспитанию в лагере 9 

 Подготовка физкультурного актива 21 

 Зарядка 32 

 Утренняя гимнастика 33 

 Игровая зарядка 49 

 Утреннее купание 53 

 Физкультурные занятия в отряде (Специальная глава для вожатых) 54 

 Занятие по оборудованию спортивных площадок 55 

 Занятия по играм на местности 68 

 Занятия по легкой атлетике 70 

См. оглавление полностью...

 Примерное комплексное занятие 77 

 Занятия по разучиванию зарядки, вольных упражнений, пирамид и песен 78 

 Отрядная спартакиада 79 

 Отрядное занятие по плаванию 81 

 Игры в лагере 93 

 Подвижные игры — 

 Эстафеты 106 

 Игры на местности 

 Когда идет дождь 125 

 Купание 130 

 Правила организации купания 132 

 Процесс купания 134 

 Купание с одновременным обучением плаванию 138 

 Выполнение заданий по плаванию — 

 Занятия спортивных секций 141 

 Секция плавания 142 

 Секция по прыжкам в воду 145 

 Волейбольная секция 147 

 Секция ручного мяча 153 

 Баскетбольная секция 167 

 Секция легкой атлетики 178 

 Футбольная секция 186 

 Спортивно-массовая работа 189 

 Товарищеские встречи 191 

 Физкультурные сборы 192 

 Фестиваль 196 

 Физкультурные смотры 200 

 Состязания по отдельным видам спорта 218 

 Спартакиады 229 

 Физкультурные праздники 233 

 Экскурсии и походы 235 

 Работа по БГТО 239 

 Сооружение спортивных объектов 244 

 Места для купания 245 

 Плавательные бассейны 246 

 Площадка для малышей 250 

 Площадка для ручных игр 254 

 Устройство простейших волейбольных и баскетбольных площадок 255 

 Площадка для городков 264 

 Площадка для земляного биллиарда 266 

 Площадка для крокета 267 

 Площадка для настольного тенниса — 

 Теннисная площадка 268 

 Площадка для игры в кегли 269 

 Места для занятий легкой атлетикой — 

 Стадион 274 

 Лодочная станция 276 

 Стрелковый тир — 

 Гимнастический городок 277 

 Приложение 278 

 Алфавитный перечень игр, приведенных в сборнике — 

 Юношеские разряды 281 

 Песенка о зарядке 285 

 Спортивный марш 288 

 День счастливый 292

Скачать бесплатный учебник  СССР - Физическое воспитание в пионерском лагере (Куприянов, Тургель) 1958 года

Скачать

Скачать...

См. Отрывок из учебника...

 Места для купания 

      Купаться можно в любом водоеме, если в нем чистая вода и место безопасно для купающихся: скорость течения воды не превышает 1 м в секунду, дно водоема не имеет острых камней, коряг и других посторонних предметов и очищено от тины и ила. 

      Каждый лагерь должен иметь несколько мест для купания детей различных возрастов. Для детей младшего школьного возраста (7 — 10 лет) глубина водоема в месте купания должна быть не выше колена взрослого человека. 

      Для неумеющих плавать глубина водоема на всем его протяжении должна быть не выше груди ребенка среднего роста в возрасте 11 — 12 лет. Место, отведенное для купания основной массы детей, огораживается, и границы его отмечаются поплавками, забором, шестами или другими ясно видными знаками. Желательно, чтобы большой лагерь имел не примитивное место для купания, а открытый плавательный бассейн. 

      Места купания для мальчиков старших отрядов, умеющих плавать, и для девочек, хорошо владеющих техникой плавания, должны быть построены отдельно. Глубина этого водоема местами может быть выше человеческого роста, но не превышать 2 метров. Место купания должно быть огорожено одним из указанных способов. Для прыжков в воду должен быть мостик или трамплин. 

      Ограждение места купания и очистка водоема от посторонних предметов с успехом могут быть выполнены хорошо плавающими детьми под руководством инструктора по плаванию. 

      Желательно на месте купания оборудовать небольшой мостик для прыжков в воду. Длина мостика зависит от ширины бассейна, ширина — 50 — 60 см (ширина двух досок). Высота над поверхностью воды — 40 — 50 см. Мостик можно сделать из одной или двух досок или нескольких жердей толщиной около 10 см. В дно надо вбить несколько кольев, соединить их поперечными перекладинами, а сверху положить и укрепить доски. Построить мостик нужно в нижней части места купания (вниз по течению) с таким расчетом, чтобы дети, совершающие прыжки, плыли против течения. 

      

      Плавательные бассейны 

      Для проведения систематической и плодотворной работы по обучению плаванию прежде всего в крупных лагерях численностью 400 и больше детей, а по возможности и во всех остальных лагерях должны быть построены простые плавательные бассейны. Простое устройство бассейнов позволяет построить их силами самих детей под руководством одного плотника. 

      В лагерях, которые находятся в безводной местности, для приема водных процедур необходимо оборудовать обычные душевые установки или плескательный бассейн для детей младшего школьного возраста. 

      Плескательный бассейн состоит из асфальтовой тарелкообразной ямы диаметром 6 — 7 м и глубиной 30 см, в которую из нескольких душей стекает мельчайшими брызгами вода (рис. 81). 

      При помощи сливных труб (верхней и нижней) вода может уходить в канализацию или в сточные ямы. Таким образом, бассейн является проточным и гигиеничным. 

      Простой плавательный бассейн (рис. 81 а) — это специально оборудованное место для обучения плаванию или для купания старших отрядов, а также для проведения состязаний по плаванию. 

      Выбор места для бассейна представляет определенную трудность. Если бассейн предназначается в основном для обучения неумеющих плавать, то абсолютно необходимо, чтобы глубина дна бассейна у поворотного щита была 0,9 — 1 м и, постепенно увеличиваясь стартовому плоту, не достигала более 2 м. Три четверти площади купального или учебно-спортивного бассейна (к категории которых относятся бассейны лагерей) должны быть пригодны для неумеющих плавать (глубина не должна превышать полутора метров). 

      Постепенного увеличения глубины бассейна легко достичь в озере, строя бассейн в направлении от берега в глубину озера, и очень трудно построить бассейн с пологим дном в реке, где бассейн располагается по течению реки. 

      Бассейн для детей, умеющих плавать, может быть с глубиной дна на всем протяжении бассейна от 1 до 2 м. 

      Желательно строить бассейн на том берегу реки, где больше солнца. Рядом с бассейном необходимо оборудовать пляж для принятия солнечных и воздушных ванн, а также площадку для игр с мячом. Здесь же необходимо построить простейшие раздевалки для переодевания и санузлы. 

      Простые бассейны для плавания могут быть построены по-разному, в зависимости от возможностей лагеря. Во всех случаях бассейн состоит из стартового плота (одного или нескольких) и поворотного щита. Наличие дорожек во время обучения плаванию и во время купания необязательно. Дорожки необходимы только при проведении состязаний. 

      Для очень крупных лагерей целесообразно строить бассейн с несколькими отделениями (учебно-спортивный, детский, для прыжков). 

      Простой бассейн для плавания необходимо огородить с трех сторон: вниз по течению стартовым плотом, вверх по течению поворотным щитом и со стороны наиболее глубокой части реки, между стартовым плотом и поворотным щитом, легкой изгородью. 

      Стартовый плот — это место, откуда начинается заплыв. Во время состязаний можно дать старт нескольким пловцам, чтобы каждый плыл по своей дорожке. На плоту оборудуются четыре стартовых тумбочки и по бокам две лестницы для входа и выхода из бассейна. Ширина дорожки равна 1 м 50 см. Длина плота зависит от длины бревен и равна 6 м — 6,25 му ширина плота 2,50 м. На постройку плота потребуется 7 — 8 сосновых бревен диаметром 20 — 25 см, шесть поперечных брусков, к которым крепятся бревна, две сваи и доски или гладкие жерди для настила. 

      Прежде всего приготовьте необходимый материал. Заготовьте 6 брусков длиной по 2,5 му и к трем из них скобами прикрепите бревна: три сверху и четыре снизу. На три верхних бревна прикрепите еще три поперечных бруска, а сверху обшейте досками или жердями, оставив между ними зазоры в 1 см для стока воды. 

      Спустите плот на воду и, удерживая его веревками и кольями, используйте как подручное средство для вколачивания в дно реки свай не только для крепления плота, но и для изгороди. Сваи забиваются в дно реки на 1 — 1,25 м. 

      Сваи для поворотного щита не вколачивайте до тех пор, пока стартовый плот не будет полностью изготовлен и установлен. 

      К двум сваям веревками или лучше цепями свободно прикрепите плот так, чтобы при изменении уровня воды плот мог свободно подниматься или опускаться. 

      На берегу сколотите щит из досок размером 6,25 м X 1,30 м. Между первой и второй досками сверху сделайте зазор 4 — 5 см, остальные доски крепите без зазоров. Щель между первой и второй досками служит местом хвата для отдыха в воде. Готовый щит прибейте к плоту со стороны бассейна. 

      Поворотный щит устанавливается точно на расстоянии 25 ли Прежде чем вбивать сваи, проверьте расстояние между стартовым плотом и местом установки свай для щита натянутым  шнуром или сколоченными жердями. Для щита вбейте в дно три или четыре сваи, и к ним прикрепите такой же дощатый щит, как и к стартовому плоту. Щит должен возвышаться над водой на 30 см, а уходить в воду на 1 м. Доски гладко выстругиваются, чтобы о них нельзя было оцарапаться. 

      Поплавки для обозначения границ дорожки изготовляются из жердей диаметром 4 — 5 см, длиной 2,0 — 2,5 м. Между собой жерди крепятся веревками или металлическими кольцами. Поплавками может служить также пеньковый канат. К плоту и щиту поплавки крепятся свободно, чтобы их легко можно было снять и установить. 

      Сходни устанавливаются на сваях самостоятельно и к стартовому плоту не крепятся. Дети, обучающиеся плавать, входят в воду не со стороны плота, а со стороны щита и занимаются, держась за щит руками. 

      При наличии материальных средств и лесоматериала можно построить бассейн не с одним, а с несколькими плотами, заменив поворотный щит и изгородь плотами. 

      Площадка для малышей 

      Игровая площадка для детей 7 — 10 лет необходима в каждом лагере. К ее оборудованию следует привлечь детей старшего школьного возраста. Размеры отдельной игровой площадки для малышей зависят от территориальных возможностей лагеря и количества сооружений для игр, которые собираются установить на площадке. 

      Грунт площадки может быть травяной или песчаный; важно, чтобы на площадке не было ямок, канав и углублений. 

      Игровую площадку малышей следует красиво оформить. Можно сделать у входа легкую арку, обвить ее зеленью и украсить цветными флажками. Площадку огородите кустарником или небольшим заборчиком. 

      Вокруг площадки устройте дорожки для бега с игрушками: обручи, самокаты и др. 

      Оборудование площадки состоит из различных сооружений и приспособлений для детей. Часть из них прочно врывается в землю, другая часть может быть переносной. Сооружения и приборы делаются прочно и красиво, окрашиваются в яркие, приятные для глаз ребенка цвета. Расставить их нужно так, чтобы дети, упражняясь на одном из них, не мешали занятиям других и так, чтобы вожатая и воспитатель могли наблюдать за всеми играющими детьми. Кроме приборов и сооружений, на площадке оставляется свободное место для подвижных игр. 

      Ниже приводится перечень и краткое описание сооружений и приборов для игровой площадки малышей пионерского лагеря. 

      1. Для любителей покачаться и покататься: 

      а) Качели. Основание деревянное или лучше металлическое, забетонированное в землю (рис. 82). 

      б) Групповые качалки, изготовленные из доски и водопроводных труб (рис. 83). 

      в) Индивидуальные качалки, в форме различных животных, птиц и рыб (рис. 84). 

      г) Простейшая карусель, похожая на вращающуюся калитку. 

      Изготовить такую карусель можно из водопроводных труб. Карусель надевается на стойку меньшего диаметра и вращается на шарикоподшипнике (рис. 85). 

      д) Горка. 

      е) Трехколесные велосипеды и самокаты. 

      2. Для любителей покопаться в песке сделать ящик размером 3 X 3 м или 4X4 м, высотой 30- — 40 см, наполненный чистым песком. 

      3. Для любителей поиграть в мяч: стенка из досок или фанеры (так, чтобы мяч легко отскакивал от нее) размером 3X3 л* или 2X2 м. 

      Рис. 86. Карусель. 

      4. Для любителей полазать: 

      а) Трехгранник (может быть заменен тремя пролетами гимнастической стенки), состоит из 4 металлических или деревянных столбов высотой 170 — 200 см, установленных на расстоянии 

      100 см, и поперечных перекладин между ними, также деревянных или металлических, диаметром 30 — 35 мм, установленных на расстоянии 15 — 20 см (рис. 87). 

      Рис. 89а. Вращающееся бревно. 

      Рис. 89в. Бочка. 

      Рис. 896. Качающийся брус. 

      б) Трап трех- или четырехпролетный. Состоит из трех вертикальных досок шириной 9 — 10 см, толщиной 3 — 4 см и поперечных перекладин диаметром 3 см. Ширина между досками и поперечными перекладинами 40 см. Высота трапа 2,0 — 

      2,5 м. Основание трапа крепится на кронштейнах и врывается в землю (рис. 88).

 

ЕЩЕ УЧЕБНИКИ ИЗ РАЗДЕЛА "ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ"

ВСЕ УЧЕБНИКИ ИЗ РАЗДЕЛА "ФИЗКУЛЬТУРА, СПОРТ, ГИГИЕНА, ЗДОРОВЬЕ"

Полное или частичное копирование материалов сайта разрешается только при указании активной ссылки : Источник материала - "Советское Время"

Яндекс.Метрика