Хочу стать сильным (Шапошников) 1985 год скачать Советский учебник

Старые учебники СССР

Хочу стать сильным 1985

 

Книга для широкого круга читателей

Автор: Ю.В. Шапошников

Москва «Советская Россия» 1985

С О Д Е Р Ж А Н И Е

 

Предисловие
Проступая к занятиям
Упражнения для развития грудных мыши и мышц спины
Упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса
Упражнения для мыши брюшного пресса
Упражнения для развития мышц ног
Упражнения для развития силы и подвижности пальцев
Упражнения с пружинным эспандером
Упражнения с резиновым бинтом
Упражнения с гирями
Упражнения на самосопротивление (вместо отягощений — сопротивление мыши)
Упражнения с гантелями
Волевая гимнастика Анохина
Система Мюллера
Динамические и изометрические упражнения Самсона
Послесловие

 Скачать учебник СССР - Хочу стать сильным 1985 года (формат DjVu, 0.64 Mb):

Скачать

Скачать...

 

ЕЩЕ УЧЕБНИКИ ИЗ РАЗДЕЛА "ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ"

ВСЕ УЧЕБНИКИ ИЗ РАЗДЕЛА "ФИЗКУЛЬТУРА, СПОРТ, ГИГИЕНА, ЗДОРОВЬЕ"

Полное или частичное копирование материалов сайта разрешается только при указании активной ссылки : Источник материала - "Советское Время"

Яндекс.Метрика